Здоровая спина
Овладейте 5 самыми эффективными техниками от болей в спине, шее и лопатках, занимаясь с понедельника по пятницу на протяжении всего месяца.
Вы можете отправить этот курс в подарок другу или близкому человеку по кнопке Подарить курс
5 техник укрепления спинного отдела
В результате обучения
Вас перестанет беспокоить напряжение и боль в поясничном отделе, пройдет ощущение зажима в лопатках и шее, вы научитесь правильно расслаблять весь позвоночник и безопасно разогревать суставы с помощью дыхательных практик и суставной гимнастики.
Это для тебя, если:
После работы уже давно беспокоит сильное напряжение в шее, лопатках и других отделах спины
Ранее были травмы, операции или рецидивы со спиной, и проблемы до сих пор остаются
Как не массируй или прогибай спину, жуткие боли в пояснице не проходят, чувствуешь их ежедневно
Давно искала для себя понятный инструмент для развития духовности, здоровья и жизненного равновесия
Слышала от знакомой, что дыхательные практики полезны, но еще не пробовала сама
Хочешь обрести цельность, стойкость и опору, ощутить в себе стержень и центр жизни
Удобная мобильная платформа
Позволит заниматься в любом месте
Дома
В зале
На природе
Все, что для этого нужно
Телефон или планшет
Гимнастический коврик
Стакан воды перед стартом
Ваш карманный наставник
Включайте тренировки каждое утро на протяжении месяца, чтобы достигнуть цели
В чем преимущества платформы?
Во-первых, она очень красивая и элементарно простая в использовании:
Шаг 5.
* Ссылка на канал сообщества и чаты будет доступна в первом уроке курса
Поделись результатами с другими дышателями сообщества AIRA*
Шаг 4.
Отмечай эффект в заметках каждый день.
Шаг 3.
Включай утром или в конце рабочего дня
Шаг 2.
Выбери текущий день недели
Шаг 1.
Выбери курс Здоровая спина
Здоровая спина
Откройте личный доступ к программе Здоровая спина, чтобы перейти к практикам уже сегодня.

Также, вы можете отправить этот курс в подарок другу или близкому человеку по кнопке ниже
990 РУБ.
Легкая и расслабленная
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями оферты и политики конфиденциальности
Практики дыхания: 5 уроков

Вечный доступ к материалам курса

Помощь кураторов 24/7

Чат участников

Доступ в закрытое сообщество AIRA

Закрытая подписка на выгодные предложения AIRA
Как открыть доступ
к программам и курсам AIRA после оплаты?

Специально для тебя мы собрали полезную инструкцию по авторизации на нашей образовательной платформе GetCourse.
Чем еще удивит AIRA
скоро новый поток
Не потеряй бонусы и скидки до 30%
Получи дипломированную профессию эксперта дыхательных и медитативных практик за 3 месяца.
Академия преподавания
от 10 990 руб.
Открыта запись на август
За 1 месяц ты построишь полную картину о причинах беспокоящих проблем и научишься работать с ними.
Школа психосоматики
от 5 990 руб.
Открой двери в мир AIRA сегодня
Освой инструмент, которым пользуется каждый успешный предприниматель и высокодуховный человек.
Школа дыхания
Click to order
Total: 
Чтобы отправить курс в подарок, укажите данные человека, которому вы хотите подарить выбранную программу и отметьте галочку внизу. 

Будьте внимательны при указании почты и всех контактных данных получателя подарка, так как наша система автоматизирована.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями оферты и политики конфиденциальности.